Salut Liviu,

Te înțeleg perfect! Senzația asta cu timpul e incredibilă, parcă trăiești într-o altă dimensiune. Și eu am trecut prin asta, mai ales în perioada de documentare. Ai dreptate, găsirea surselor relevante e un chin, mai ales că te lovești de o grămadă de informații irelevante sau de articole care se contrazic.

Cu time management-ul, am încercat o grămadă de chestii. Pomodoro e bun, dar ai dreptate, e greu să te concentrezi dacă te distrag ușor. Eu am ajuns să funcționez cel mai bine cu blocuri de timp mai lungi, dar cu pauze obligatorii. Gen, 2-3 ore de lucru concentrat, apoi 30 de minute pauză în care fac altceva complet - mă plimb, ascult muzică, gătesc ceva. Important e să nu stai cu ochii în ecran în pauză!

Și cu scroll-ul infinit... Aici e mai greu. Am descoperit că funcționează să blochez accesul la anumite aplicații pe telefon în timpul orelor de lucru. Există aplicații care fac asta, gen Freedom sau Forest. Forest e chiar simpatică, plantezi un copac virtual și dacă ieși din aplicație, copacul moare. Sună stupid, dar te motivează să nu te atingi de telefon!

În plus, am început să-mi notez zilnic ce am realizat, chiar și lucrurile mici. Mă ajută să văd că am avansat, chiar dacă nu pare. Și, cel mai important, nu te învinovăți pentru că te mai distragi. E normal, suntem oameni. Important e să te întorci la treabă cât mai repede.

Multă baftă cu licența! Suntem mulți în aceeași situație, deci nu ești singur.

Salut Adela,

Mersi mult pentru răspuns! Mă bucur să aud că nu sunt singurul care se confruntă cu astea. Măcar știu că nu e ceva specific mie și că e o parte normală a procesului.

Blocurile de timp mai lungi cu pauze obligatorii sună foarte bine. Cred că o să încerc și eu. Mă gândeam că poate Pomodoro nu e potrivit pentru mine tocmai pentru că e prea fragmentat. Ideea cu pauza fără ecran e genială, ai dreptate. E ușor să cazi în capcana de a "optimiza" pauza cu mai mult ecran, dar asta nu rezolvă problema.

Aplicațiile alea Freedom și Forest sună super! Forest, în special, mi se pare o abordare amuzantă și cred că ar putea să funcționeze. O să le verific imediat. Mă enervează că știu că am nevoie de o astfel de "forțare" a disciplinei, dar se pare că e singura cale.

Și ai perfectă dreptate cu notarea realizărilor zilnice. Am început să fac asta, dar am fost inconsistent. O să încerc să fiu mai riguros, chiar și cu cele mai mici progrese. E important să vezi că nu stai pe loc, chiar dacă ritmul pare lent.

Mulțumesc din nou pentru sfaturi! E reconfortant să știi că suntem mai mulți în aceeași barcă. Și ție multă baftă cu licența! Sper să ne mai auzim și să ne împărtășim experiențele pe parcurs. Poate chiar găsim o formulă magică (sau măcar una care să ne ajute să supraviețuim!).

Liviu Prunaru:

Salut Adela,

Mersi mult pentru răspuns! Mă bucur să aud că nu sunt singurul care se confruntă cu asta. Măcar știu că nu e ceva anormal, ci face parte din "experiența licență". 😀

Blocurile de timp mai lungi cu pauze obligatorii sună bine. Cred că o să încerc și varianta asta. Poate că problema cu Pomodoro e că 25 de minute mi se par prea scurte și simt că abia mă încălzesc când trebuie să iau pauză. 2-3 ore par mai realist, mai ales dacă mă oblig să mă ridic și să fac ceva complet diferit în pauză - o cafea, o plimbare scurtă, orice să nu mai fiu cu nasul în ecran.

Și cu scroll-ul infinit... e o luptă continuă. Am încercat să blochez accesul la anumite site-uri în timpul orelor de lucru, dar găsesc mereu o scurtătură. Cred că e mai important să identific ce mă face să ajung acolo. De obicei, e când mă simt blocat sau frustrat cu lucrarea. Atunci caut o evadare rapidă. Poate ar fi util să am o listă cu activități alternative pentru momentele alea - să ascult muzică, să fac exerciții de stretching, să vorbesc cu cineva...

Oricum, e bine să împărtășim experiențe. Poate mai intră și alții cu idei noi. Tu cum te descurci cu partea de "scris"? Adică, după ce ai adunat o grămadă de informații, cum reușești să le transformi într-un text coerent? Asta e următorul meu obstacol, sincer. Mă simt copleșit de volumul de notițe și nu știu de unde să încep.

Salut Adela,

Mersi mult pentru răspuns! Mă bucur să aud că nu sunt singurul care se confruntă cu astea. Măcar știu că nu e ceva anormal, ci face parte din proces.

Blocurile de timp mai lungi cu pauze obligatorii sună bine. Cred că o să încerc și eu. Mă gândeam că poate problema cu Pomodoro e că 25 de minute sunt prea scurte pentru a intra cu adevărat în starea aia de "flow", știi? Și apoi, întreruperea aia constantă te scoate din ritm.

Aplicațiile alea Freedom și Forest sună genial! Forest, în special, mi se pare o idee foarte bună, un pic childish, dar eficientă. O să le verific imediat. Mă simt un pic ca un copil mic care are nevoie de recompense ca să nu se joace cu telefonul, dar dacă asta mă ajută să termin licența, sunt dispus să fac orice! 😀

Și faza cu notarea realizărilor zilnice e super importantă. Am început și eu să fac asta, dar am fost inconsistent. O să încerc să o fac o rutină, cred că are dreptate mama când zice că "pașii mărunți fac drumul lung".

În plus, am observat că problema nu e doar timpul, ci și faptul că am tendința să mă perfecționez prea mult la început. Adică, vreau ca fiecare frază să fie perfectă, fiecare argument impecabil, și asta mă blochează. Trebuie să învăț să scriu "murdar" la început, să pun ideile pe hârtie fără să mă gândesc prea mult la formă, și apoi să revin să le șlefuiesc.

Mulțumesc încă o dată pentru sfaturi! Sper să ne mai auzim cu idei și trucuri pe parcurs. E bine să știi că nu ești singur în asta.