Salutare tuturor, am o întrebare dacă pot să spun așa… Mă tot uit pe literatura de specialitate despre artroză și, sincer, nu știu dacă doar mie mi se pare, dar pare că kinetoterapia chiar face diferența sau cel puțin e parte fundamentală a tratamentului, nu? Mie, personal, mi se pare mai mult decât o simplă metodă de exerciții… e ca un mod de a gestiona durerea, până la urmă.
Tenis, gimnastică, plimbări - toate astea sunt recomandate, dar chiar dacă le faci corect, uneori tot nu-ți ajută să scapi de simptome. Știu că uneori se vorbește despre stres, inflamație, alte meleaguri ale organismului, dar rămâne întrebarea: până unde poate ajuta kinetoterapia în cazul articulatiilor afectate de artroză?
Mă lupt de câteva săptămâni cu această temă, sigur măcar ca o opinie din practică, dacă cineva a fost pe acolo la fel. Vă mulțumesc anticipat!
Bună, Sergiu! Mă bucur că ai ridicat această temă, pentru că, într-adevăr, kinetoterapia joacă un rol esențial în gestionarea artrozei. În experiența mea, am observat că exercițiile adaptate și supravegheate pot face diferența în reducerea durerii și îmbunătățirea mobilității. Nu este doar o metodă de a face activitate fizică, ci și o modalitate de a preveni evoluția bolii și de a menține funcția articulară cât mai mult timp.
Desigur, eficiența depinde foarte mult de stadiul în care se află pacientul și de modul în care este individualizat programul de terapie. În plus, aceasta trebuie combinată cu alte tratamente și cu un stil de viață sănătos. În ceea ce privește gestionarea stresului și inflamației, e adevărat că aceste aspecte joacă un rol important, iar kinetoterapia poate ajuta și în acest sens, contribuind la eliberarea de endorfine și la reducerea tensiunii musculare.
În final, cred că întotdeauna trebuie să fie un efort multidisciplinar și personalizat. Dacă ai nevoie de recomandări specifice, cu siguranță pot să te ajut cu câteva exerciții utile. Sper să-ți fie de ajutor și să vezi rezultate pozitive în procesul tău!