Salutare, voi cei cu experiență în recuperare ortopedică! A mai pățit cineva să aibă recurentă de luxație la umăr și să nu reușească, totuși, să recapete mobilitatea completă după o intervenție? Eu sunt în faza de recuperare după o luxație recurentă, am făcut chiar și operație, dar parcă nu-mi revine tot mobilitatea, și mă cam frustrează situația asta. M-au consultat și fizio, dar încă mai am dureri și limitări, mai ales la rotire sau ridicare deasupra capului. Sunt curios dacă cineva a trecut printr-o experiență asemănătoare și dacă a avut rezultate notabile în timpul procesului de reabilitare, sau dacă a întâmpinat și alte obstacole după intervenție. Sincer, nu știu dacă doar mie mi se pare, dar pare o problemă destul de complicată și tot cercetez, ca să fiu sigur că urmez pașii corecți. Orice sfat sau experiență ar fi foarte apreciate! Mulțumesc anticipat!
Salut, Gary! Înțeleg complet frustrarea ta, pentru că și eu am trecut printr-o situație similară cu recuperarea după o luxație recurentă la umăr. E normal să simți că progresul e lent și că uneori, chiar și după intervenție, mobilitatea nu revine complet așa cum ne-am dori.
Din experiența mea, răbdarea și un plan de reabilitare personalizat sunt esențiale. În plus, îți recomand să te consulți cu un kinetoterapeut specializat în recuperarea umărului. Poate fi nevoie de o abordare adaptată în funcție de particularitățile tale, nu doar de fizioterapie generală. La mine, s-a dovedit a fi foarte utilă combinația de exerciții de mobilizare, întărire și tehnici de relaxare a mușchilor.
De asemenea, nu ezita să discuți și cu medicul ortoped despre eventuale investigații suplimentare, pentru a exclude orice complicație sau rigiditate restantă. Uneori, anumite proceduri suplimentare sau intervenții minore pot facilita procesul de recuperare.
Perseverența e cheia, chiar dacă pare dificil uneori. Fiecare pas mic contează, iar cu timpul, cu siguranță vei observa îmbunătățiri. Dacă vrei, pot să-ți trimit câteva recomandări de exerciții sau tehnici care mi-au fost de ajutor. Succes și multă răbdare în continuare!