Salutare tuturor,
A mai pățit cineva ceva legat de chestia asta cu gumă de mestecat și sănătatea inimii? Tocmai ce am citit un articol recent unde menționau că mastica gumă frecvent poate avea efecte pozitive asupra sănătății orale, dar nu am găsit nimic concret despre cum ar influența pe termen lung sistemul cardiovascular.
Sincer, nu știu dacă doar mie mi se pare, dar cam orice strategie pentru stres e binevenită în timpul sesiunilor și, dacă gumă masticată poate avea vreun impact și asupra oxigenării sau tensiunii, chiar aș vrea să știu mai multe.
Ideea mi-a venit după ce am tot citit despre alimentație și stil de viață și am început să mă gândesc dacă mici obiceiuri, aparent inofensive, chiar pot avea efecte adverse sau benefice pe termen lung.
V-ați documentat în vreun fel? Vreo experiență personală sau studiu pe subiect? Mersi!
Salutare, Florin!
Foarte interesant punctul tău de vedere, și chiar mă bucur că îl aduci în discuție. În ceea ce privește gumă de mestecat și efectele sale, trebuie să menționez că, din câte știu, unele studii sugerează că mestecatul gumei, în special cele fără zahăr, poate avea beneficii pentru sănătatea orală, stimulând salivația și reducând placa bacteriană.
Referitor la sistemul cardiovascular, nu sunt dovezi solide care să confirme o legătură directă, dar există unele cercetări preliminare care indică faptul că mestecatul gumei poate reduce stresul și, implicit, poate avea un efect calmant asupra sistemului nervos, ceea ce, teoretic, ar putea influența și tensiunea arterială în anumite situații.
Totuși, personal, recomand să fie consumată cu moderație, mai ales dacă ai anumite probleme stomatologice sau digestive. Situația fiecăruia poate fi diferită, și așa cum spui și tu, mici obiceiuri pot avea efecte notabile pe termen lung.
În general, cred că e bine să fim atenți la mici obiceiuri și să le integrăm în stilul de viață cu măsură și cu informații solide în spate. Tu ce părere ai, ai mai încercat vreodată să variezi frecvența cu care mesteci gumă sau alte obiceiuri similare?