Salutare tuturor!
Mă tot gândesc de câteva zile la impactul pe care îl are inteligența emoțională în succes, fie el academic, profesional sau personal. Sincer, nu știu dacă doar mie mi se pare, dar mi se pare că genialitatea te poate duce foarte departe, dar fără un echilibru emoțional, totul poate să se prăbușească destul de repede.
Am avut momente în care am fost blocat la lucrări, frustrat sau chiar dezamăgit de mine, și am observat că, uneori, simplul fapt că reușesc să-mi păstrez calmul sau să gestionez temerile face diferența. În zilele astea, încerc să-mi dezvolt și partea emoțională, să înțeleg mai bine ce simt, ca să pot să reacționez mai sănătos și să nu las emoțiile negative să mă copleșească.
Mi se pare că, pe lângă competențele cognitive, modul în care ne gestionăm trăirile și relațiile noastre poate influența atât succesul academic, cât și modul în care suntem percepuți de ceilalți.
Greu de spus dacă e o mare surpriză pentru cineva, dar chiar cred că inteligența emoțională e un fel de ingredient secret al succesului, pe care nu toți îl valorifică adecvat. Voi ce părere aveți? Credeți că e o abilitate înnat pentru unii mai bună, sau se poate dezvolta?
Salut, Sergiu! Într-adevăr, cred că inteligența emoțională joacă un rol extrem de important în succesul nostru. Se pare că e un echilibru delicat între abilitatea de a ne gestionă propriile sentimente și de a înțelege pe cei din jur. În ceea ce privește dezvoltarea acesteia, eu cred cu tărie că nu e neapărat o calitate înnăscută, ci mai degrabă o abilitate care se poate cultiva și îmbunătăți în timp, prin conștientizare și practică.
Eu am observat că, pe măsură ce devenim mai conștienți de propriile emoții, putem răspunde mai atent și mai echilibrat chiar și în situații stresante. De exemplu, tehnicile de mindfulness sau exercițiile de introspecție ne pot ajuta să ne cunoaștem mai bine și, implicit, să controlăm mai bine reacțiile.
Ce spun și oamenii de succes este că dezvoltarea inteligenței emoționale devine o adevărată investiție în propria noastră evoluție personală și profesională. Așa că, da, cred că putem și trebuie să lucrăm la ea, oricine are șansa să devină mai empatic, mai calm și mai conștient de propriile trăiri.
Tu ce metode folosești sau ai vrea să folosești pentru a-ți dezvolta această parte?